mike vulgaris (AKA mike)

Сонливость забодала

71 сообщение в этой теме

Ехал тут 4 часа на автобусе. В сон валило так, что никакой самоконтроль был абсолютно невозможен (вообще это со мною частенько бывает в духоте). В данном случае как-то особенно контрастно это выглядело в сравнении и с водилой (я с ним рядом сидел), и с прочими паксами. Народ кто читает, кто играет в смартфон, а у меня голова выключается абсолютно независимо от волевых актов... Прям встревожился. Чё делать-то? Кислородную подушку с собой таскать?

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Alex HiNT сказал(а) 28 минут назад:

Давление померяй.

нормальное, со склонностью к повышенному.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

+1, наверняка низковато.
ЗЫ А чем плохо что валит в сон в транспорте? По-моему, наоборот прекрасно, особенно если без проблем можешь спать в транспорте (многие не могут).

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Скорее высоковато.  И раз у него склонность к этому. У меня есть некоторая гипертония - когда давление повышено в сон клонит обычно. Счас перемена погоды возможно локальное повышение давления.

Мне помогает езда на велосипеде:), но это надо много ехать - не меньше 20 км и желательно не по городу, а по городу не хочется совсем.

mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 11 минуту назад:

нормальное, со склонностью к повышенному.

а в граммах то ?

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Bulawka сказал(а) 7 часов назад:

А чем плохо что валит в сон в транспорте? По-моему, наоборот прекрасно, особенно если без проблем можешь спать в транспорте (многие не могут).

Обворуют, проедешь нужную остановку, и т.д. Не контролируешь ситуацию вокруг себя.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Alex HiNT сказал(а) 7 часов назад:

Скорее высоковато.  И раз у него склонность к этому. У меня есть некоторая гипертония - когда давление повышено в сон клонит обычно. Счас перемена погоды возможно локальное повышение давления.

Мне помогает езда на велосипеде:), но это надо много ехать - не меньше 20 км и желательно не по городу, а по городу не хочется совсем.

а в граммах то ?

Ну я по автобусам измерялку не таскаю... Поэтому ответ был про общий хабитус.

Bulawka сказал(а) 8 часов назад:

ЗЫ А чем плохо что валит в сон в транспорте? По-моему, наоборот прекрасно, особенно если без проблем можешь спать в транспорте (многие не могут).

Да просто херовый какой-то сон получается, от него башка чугунная. И хотелось книжку почитать интересную, а не дрыхнуть.

Посередине пути автобус остановился на неск. минут, двери открыл, воздух в салон вошёл, так сразу нормально всё стало. Давление-то вряд ли от этого изменилось, чай, не подводная лодка.

А как закрыл - через 5-10 минут снова кранты.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

хм.. 4 ч. На дачу со знакомой ехала (час).. едем (стоя, правда), общаемся, через полчаса становлюсь квелой, меня как-будто постепенно выключили). Когда вывалились наружу (в дождь) - все хорошо). Также плохо переношу душные офисы (всю жизнь "ругаюсь" по-поводу форточек)), большие магазины.. У меня так всегда было. Кто-то норм переносит духоту, кто-то вообще в обмороки падает (вот этого не было, но в эл-ке, в жару, с некоторыми случается). Может, что-то с сосудами, кот. плохо доставляют кислород

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Вы уж определитесь: кислорода вам мало или СО2 много?

Духоту я тоже не люблю, правда и в сон от нее клонит, но в горах выше 5км вообще всё хорошо, несмотря на в два раза меньшее давление воздуха и относительную гипоксию.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Alex HiNT сказал(а) 10/1/2019 в 11:16:

Скорее высоковато.  И раз у него склонность к этому. У меня есть некоторая гипертония - когда давление повышено в сон клонит обычно. Счас перемена погоды возможно локальное повышение давления.

При высоковатом-то как в сон клонит? Вроде только если косвенно - вы нормально не спите из-за гипертонии, поэтому днем сонный.

Но днем в сон при недосыпании при любом давлении клонить будет, поэтому этот вариант надо в первую очередь рассматривать.

Потом уже пониженное давление, понижение уровня сахара в крови, гормональные изменения (влияют на уровень сахара и давление), ну и само по себе снижение тонуса сосудов в т.ч. ног, например (слабый тонус - в стоячем положении сосуды быстро сдаются и наполняются кровью, которая из-за этого отливает от головы).

версия с составом воздуха интересная, конечно, но вызывает сомнение то, что окружающие в обморок не падали. воздух то у всех один был. То есть по-любому должны быть какие-то проблемы с переносом кислорода в крови, что-ли... гемоглобин и все такое)

 

Изменено пользователем qrspeter
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
qrspeter сказал(а) 38 минут назад:

При высоковатом-то как в сон клонит? Вроде только если косвенно - вы нормально не спите из-за гипертонии, поэтому днем сонный.

У меня связь прямая. Если очень клонит в сон можно померить и будет повышено. Если поездить на велосипеде и померить вечером - давление нормальное и в сон не клонит хотя вроде бы устал от езды.

Сплю +- одинаково что при повышенном, что при нормальном. Как правило ночью не просыпаюсь ни разу.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
qrspeter сказал(а) 9 часов назад:

версия с составом воздуха интересная, конечно, но вызывает сомнение то, что окружающие в обморок не падали. воздух то у всех один был. То есть по-любому должны быть какие-то проблемы с переносом кислорода в крови, что-ли... гемоглобин и все такое)

 

Проблемы явно есть, я тоже постоянно воюю с мерзляками, открывая фортки настежь...

Чего проверять-то, если по докторам? Проблемы с гемоглобином маловероятны, имхо (никогда их не было). Скорее на РМК похоже, причём уже прям ОРМК. Так сильно меня валило разве что в универе на лекции после трехдневного недосыпа.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

меня в автобусах и авто с детства всегда укачивает . независимо от всего ..

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

с гемоглобином низким обычно в сон клонит

у меня бывает месяца через 1,5 после инфекций такое

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 18 часов назад:

Проблемы явно есть, я тоже постоянно воюю с мерзляками, открывая фортки настежь..

ну вот, приучили организм к свежему воздуху, теперь в помещении кислородное голодание получите)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Вот и политика подвернулась:

 

Мы сейчас начинаем обсуждать самое сонное мероприятие из всех существующих в природе, оно происходит в эти минуты – идет Валдайский форум. Там выступает Владимир Путин, и все спят, начиная с главного оратора. Он перед тем, как выйти на сцену, зевнул, потом пошел говорить речь, и нам показывают, как зевают другие. Например, Андрей Фурсенко, советник по образованию и науке, всю речь Владимира Владимировича проспал, и вместо того, чтобы ткнуть локтем в бок и разбудить, его все время показывали реально спящим.

...Я думаю, душновато просто, в зале надышано, все сидят в пиджаках с галстуками. Оператор упорно показывает спящих людей. При советской власти такого оператора, режиссера сняли бы с должности.

https://www.svoboda.org/a/30196966.html

 

самого часто клонит днём в сон, что само по себе признак нехороший. Но это на фоне недосыпания или как раз на скучных душных мероприятиях. А в санаторных условиях со сном по расписанию и со свежим воздухом - ни разу, несмотря на большие нагрузки.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
qrspeter сказал(а) 10/3/2019 в 15:57:

ну вот, приучили организм к свежему воздуху, теперь в помещении кислородное голодание получите)

+1, вполне возможно дело в этом (хотя возможно не только в этом). Если чел чаще находится в богатом кислородом воздухе, то у него гемоглобина меньше чем у тех, кто в основном сидит в духоте. На нехватку кислорода организм реагирует повышением уровня гемоглобина, на этом и основана акклиматизация в горах, там она обычно около двух недель занимает. Так что можно сидеть в духоте и к ней привыкнуть, но надо учесть, что при этом увеличивается вязкость крови (гематокрит) и соответственно вероятность инсультов. Кислород кмк все же лучше)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Когда говорят про вязкость или сгущение/разжижение мозга крови то обычно непонятно что хотят этим сказать (95% случаев это всякая лже-парамедицина).  Вроде гематокрит коррелирует с вязкостью, но отдаленно, и сильно уступает в этом агрегации эритроцитов, например. Поэтому как-то ссылаться на вязкость тут не совсем уместно. В неподвижном сидении в помещении застой крови/лимфы такую альтернативу вязкости устроит, что мало не покажется)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

В смысле отдаленно кореллирует? Гематокрит это показатель вязкости крови. Показывает количество эритроцитов на единицу объема. Чем их больше, тем гуще кровь, в прямом смысле. Я с врачами эту тему обсуждал, по некоторым причинам сказали следить за гематокритом. Повышенный гематокрит повышает вероятность инсультов, опять же по словам врачей.

Может есть и какие-то другие альтернативные факторы риска, я не в курсе. Агрегация это тромбообразование что ли? Ну это другая тема, другие причины. Что не отменяет важности гематокрита.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Cujo сказал(а) 10/3/2019 в 15:25:

с гемоглобином низким обычно в сон клонит

у меня бывает месяца через 1,5 после инфекций такое

Сдай кровь с утра. Пусть померят.

добавлено 4 минуты спустя

Сдай кровь с утра. Пусть померят.

Причин много: неправильное питание, анальное кровотечение, кровоточивость дёсен, острые гастриты и язвенная болезнь... :S

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
AlexTrub сказал(а) 14 часа назад:

В смысле отдаленно кореллирует? Гематокрит это показатель вязкости крови. Показывает количество эритроцитов на единицу объема. Чем их больше, тем гуще кровь, в прямом смысле. 

Вчитайтесь))) 

Густота крови это не физический показатель, вязкость изменяется не в эритроцитах и зависит от нескольких параметров (в тч от их количества). 

Инсульт (в этом случае) связан с образованием конечно в сосудах, а они образуются не из-за избытка эритроцитов, а из-за склеивания клеток крови (в тч эритроцитов). А не потому, что кровь стала густой и наконец засохла, или просто прилипла, как выходит в терминах "густая/вязкая кровь".

Гемоглобин и сонливость - это наверное возможный вариант. (Причем именно гемоглобин, а не эритроциты, тк это снова коррелирует, но не одно и то же, всё-таки кислород переносит гемоглобин, а гемоглобин переносят эритроциты))

 

Из Вики:

Blood viscosity is determined by plasma viscosity, hematocrit (volume fraction of red blood cell, which constitute 99.9% of the cellular elements) and mechanical properties of red blood cells. 

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Hemorheology

Изменено пользователем qrspeter
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 02.10.2019 в 21:49:

Проблемы явно есть, я тоже постоянно воюю с мерзляками, открывая фортки настежь...

Чего проверять-то, если по докторам? Проблемы с гемоглобином маловероятны, имхо (никогда их не было). Скорее на РМК похоже, причём уже прям ОРМК. Так сильно меня валило разве что в универе на лекции после трехдневного недосыпа.

Ферритин проверьте. Бывает, что гемоглобин в норме, а ферритин очень низкий. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Toffie сказал(а) 5 часов назад:

Ферритин проверьте. Бывает, что гемоглобин в норме, а ферритин очень низкий. 

Опять новые слова. Чёрт.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
qrspeter сказал(а) 8 часов назад:

Вчитайтесь))) 

Густота крови это не физический показатель, вязкость изменяется не в эритроцитах и зависит от нескольких параметров (в тч от их количества). 

Инсульт (в этом случае) связан с образованием конечно в сосудах, а они образуются не из-за избытка эритроцитов, а из-за склеивания клеток крови (в тч эритроцитов). А не потому, что кровь стала густой и наконец засохла, или просто прилипла, как выходит в терминах "густая/вязкая кровь".

Гемоглобин и сонливость - это наверное возможный вариант. (Причем именно гемоглобин, а не эритроциты, тк это снова коррелирует, но не одно и то же, всё-таки кислород переносит гемоглобин, а гемоглобин переносят эритроциты))

 

Из Вики:

Blood viscosity is determined by plasma viscosity, hematocrit (volume fraction of red blood cell, which constitute 99.9% of the cellular elements) and mechanical properties of red blood cells. 

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Hemorheology

Вы врач или учитесь по википедии?

Повторюсь, что я слова врача пересказываю. Да, для инсульта нужно склеивание клеток, но вероятность этого возрастает при высоком гематокрите. Никто не говорит, что человек с высоким гематокритом сразу падает замертво. Речь про возрастание вероятности.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Проблема в нашей стране с вязкостью в том, что этот термин используют как попало, рекламируя "способы разжижения крови" и публикуя списки "продуктов, сгущающих кровь". Что при этом имеют в виду под вязкостью, часто даже врачи - непонятно (погуглите, полно интервью с врачами про разжижение, где они не уточняют что имеют в виду, у одних это свертываемость, у других это эритроциты, у третьих это вода в организме и калий-натриевый баланс).

Поэтому я указал на различие в гематокрите и вязкости (вы же пишете что это одно и то же, а это не одно и то же!), а после написания текста задумался как это обстоит в англоязычной литературе и наткнулся на статью в вики.

 

 

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас