Бедро...

[Агент Бугемот]

В общем, решил я побегать. Пока зима, пока несезон. Раза три в неделю. Два раза по будням километров 10, и на выходных чуть побольше. После пробежек через какое-то время начинало побаливать правое бедро, потом проходило. Да, технику бега ставил самостоятельно, но ставил (с моим плоскостопием без таковой не далеко не убежишь).

26-го января решил закосить Дорогу Жизни (ехать далеко - времени жалко) и устроил себе полумарафончик по Сосновке:

http://www.endomondo.com/workouts/290512869/13752639

27-го утром бедро болело сильнее обычного, хромал, передвигался с трудом. Т. е. боль появилась не во время бега, не сразу, а лишь на следующий день. Болит сильнее, когда сидел дома и только вышел на улицу, и несколько утихает после нескольких сот метров ходьбы.

К 29-му боль поутихла, я попробовал пробежаться, но через 1.5 км тренировку пришлось закончить.

Собственно, проблема есть до сих пор. Болит при переходе с шага на бег или при каких-то неловких движениях, при ходьбе прихрамываю.

Сегодня добрался до МРТ, заключение:

"Незначительные дистрофические изменения в структуре хрящевой суставной губы, в области крыши вертлужной впадины правого тазобедренного сустава."

И? Это операция? Или просто побольше кальция есть, и само восстановится? Или об этом мне ортопед на консультации скажет? Пока к ортопеду не попал - есть ли какие-то ограничения?

И самый дурацкий вопрос. Кроме МРТ мне назначили анализы крови (общий, биохимия) и мочи. Дело в том, что врач-терапевт, назначая МРТ, вытянула из меня, что у покойного отца был коллагеноз, ну и решила обследовать по полной. Страховая и медцентр Хеликс облажались - пытаясь сдать анализы, я угробил полтора часа и уехал ни с чем. Насколько критичны кровь и моча для консультации ортопеда? Можно ли забить?

[KiSS]

"незначительные дистрофические изменения" это в переводе с врачебного значит
1. либо то что доктор не может установить реальную причину проблему
2. либо то что ты практичекси здоров

под практически здоровым в медицине понимают того кто сам может войти в кабинет врача

[Dirty_bear]

У меня такая же фигня была, но недолго - после новогоднего объедалова двухнедельного. Возобновил тренировки и начал подготовку к сезону. При первой же пробежке на 5км начало ныть правое бедро - я сбавил темп и легкой трусцой добежал, но оно слегка побаливало. Следующую неделю бегал в мега-лайтовом режиме, так как бедро чувствовалось. Сейчас все ок.
До этого сколько бегали? Сразу решили вломить 10-ку без предварительной подготовки?

[Агент Бугемот]

Dirty_bear писал(а) Wed, 12 February 2014 16:35

До этого сколько бегали? Сразу решили вломить 10-ку без предварительной подготовки?

Почти так, но всё же не совсем.
Иногда бегал в лайт-режиме десяточку, когда велосипеда рядом не оказывалось.
А на НГ Дед Мороз принёс беговые кроссовки Nike для ноги с избыточной пронацией, и-таки да, решил вломить

[Сергей Абрамов]

1. Есть больше кальция - совершенно не поможет.
2. Анализ, думаю для определения уровня мочевой кислоты, так что лучше сдать
3. Плюнь на марафоны, для здоровья достаточно 3 раза в неделю по 3км, поверь, уровень будет более, чем выше среднего.
4. Как же вы все любите наступать на одни и те же грабли: заболело, значит бросай нафиг эти нагрузки, пока не стал инвалидом. У меня знакомых-разрядников по легкой атлетике с замененным тазобедренным не один и не два. У меня лично, как заболело один раз в 40лет, я сразу завязал с интенсивным бегом.
5. Самое полезное лечение - это физиопроцедуры (пожизненно).

[Агент Бугемот]

Сергей Абрамов писал(а) Wed, 12 February 2014 19:13

1. Есть больше кальция - совершенно не поможет.
2. Анализ, думаю для определения уровня мочевой кислоты, так что лучше сдать
3. Плюнь на марафоны, для здоровья достаточно 3 раза в неделю по 3км, поверь, уровень будет более, чем выше среднего.
4. Как же вы все любите наступать на одни и те же грабли: заболело, значит бросай нафиг эти нагрузки, пока не стал инвалидом. У меня знакомых-разрядников по легкой атлетике с замененным тазобедренным не один и не два. У меня лично, как заболело один раз в 40лет, я сразу завязал с интенсивным бегом.
5. Самое полезное лечение - это физиопроцедуры (пожизненно).

Думаю, примерно то же самое мне скажет врач, когда до него дойду.
Хочется услышать альтернативные мнения

[Сергей Абрамов]

Агент Бугемот писал(а) Wed, 12 February 2014 19:40

Думаю, примерно то же самое мне скажет врач, когда до него дойду.
Хочется услышать альтернативные мнения

Найдется человек, который скажет: все ерунда, пройдет.
Делай физиопроцедуры обязательно и прислушивайся к болевым ощущениям. Снизить скорость и километраж и пытаться найти режим, где тазобедренный не болит. Я тоже ленюсь лечиться, но вот прямо сейчас проведу сеанс витафона на полчасика А то устойчиво начал побаливать левый тазобедренный.

[Dirty_bear]

Агент Бугемот писал(а) Wed, 12 February 2014 17:23

Почти так, но всё же не совсем.
Иногда бегал в лайт-режиме десяточку, когда велосипеда рядом не оказывалось.
А на НГ Дед Мороз принёс беговые кроссовки Nike для ноги с избыточной пронацией, и-таки да, решил вломить

Оно тогда и понятно - 10 сразу накатить не есть гуд.
У меня был тоже знакомый, который говорил "А че, если я на веле могу 150км проехать - я 10-ку на раз могу пробежать". Пару раз прокатило - третий прихватило и больше не испытывает судьбу.

[Отшельник]

1. Если под бедром подразумеваете тазобедренный сустав, то да - ортопед, МРТ, анализы и всё такое.

2. Если бедро - это сама шмотень (т.е. мясо), то УЗИ сосудов нижних конечностей и к ангиохирургу.

P.S.: на операцию с таким МРТ рановато.

[Агент Бугемот]

Отшельник писал(а) Thu, 13 February 2014 13:38

1. Если под бедром подразумеваете тазобедренный сустав, то да - ортопед, МРТ, анализы и всё такое.

2. Если бедро - это сама шмотень (т.е. мясо), то УЗИ сосудов нижних конечностей и к ангиохирургу.

P.S.: на операцию с таким МРТ рановато.

Анна, Вы вдыхаете в меня жизнь У мну в той ноге и так уже титан в голени и прокладка-заменитель мениска в колене, ещё бедро резать не хватало.

А с анализами, значит, придётся побегать...

[Dirty_bear]

Агент Бугемот писал(а) Thu, 13 February 2014 14:35

Отшельник писал(а) Thu, 13 February 2014 13:38

1. Если под бедром подразумеваете тазобедренный сустав, то да - ортопед, МРТ, анализы и всё такое.

2. Если бедро - это сама шмотень (т.е. мясо), то УЗИ сосудов нижних конечностей и к ангиохирургу.

P.S.: на операцию с таким МРТ рановато.

Анна, Вы вдыхаете в меня жизнь У мну в той ноге и так уже титан в голени и прокладка-заменитель мениска в колене, ещё бедро резать не хватало.

А с анализами, значит, придётся побегать...

Япона мама
Чего ж вы себя не бережете то тогда!?

[Агент Бугемот]

Dirty_bear писал(а) Thu, 13 February 2014 14:47

Япона мама
Чего ж вы себя не бережете то тогда!?

Дык берегу - отказался от занятий экстремальными видами спорта в пользу неэкстремальных лёгкой атлетики и велосипедизма %)) А тут блин только и разговоры что о травмах связок и коленей.

Хотя вы, это, в раздел "безопасность" на paraplan.ru загляните - сразу станет понятно, почему местные причитания за необходимость езды в шлеме вызывают у меня лишь кривую усмешку...