SpekK

а кто нибудь с Москвы собирается на открытие ехать?много вообще приезжает,кто знает?

Скобарь писал(а) Tue, 26 March 2013 16:06Вблизи мероприятия лучше велосипед, надо чтоб специальные мышцы работали, а не только на общую выносливость. а какие мышцы работают?

здарова!хотел бы узнать,как лучше подготовиться к Открытыю,подготовить ноги.Хожу в зал,на ноги делаю только приседания со штангой,но думаю тут скорее всего надо на выносливость работать.Вот хочу спросить,можно готовить ноги бегом 5-6км например или лучше на велосипеде проежать 15-20км?вроде бег и велосипед примерно одинаково выносливость даю.хочу подготовиться немножко заранее,потому что рвал связки на коленном правом,перестраховываюсь

дёрт

Я новичок в выборе двухподвесов, наткнулся в интернете на Challenger Genesis Lux (2013).Стоит ли его брать в качетве двухподвеса начального, если я хочу кататься по горной, пересеченной местности(дёрт)?