Hello World!

Karel

Датчик пульса (лифчик) ANT+ можно использовать в приложениях без Он-лайна?

34 сообщения в этой теме

Karel сказал(а) 15.06.2019 в 21:16:

Молодец, много всего знаешь. Наверное то что у меня периодически получалось ОТЧАСТИ связано с контролированием дыхания (не задержкой ессесно), как это вообще можно вкручивая задержать дыхание?? это ж не ёга в позе трупа )) Но мне кажется есть (влияют) и еще фактор(ы) - нервно-психической "работы" мозга.

Максимальный пульс можно ориентировочно выщитать  - 230 минус возраст (оказывается верная цифра 220).

При резком ускорении пульс начинает повышаться не сразу  , часто через 15-30 секунд . Это связано с использованием анаэробного (безкислородного) механизма работы мышщ . 15 секунд ты можешь работать недыша . В общих чертах нерасписывая многобукв так .

Изменено пользователем rroomm
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
rroomm сказал(а) 3 часа назад:

Максимальный пульс можно ориентировочно выщитать  - 230 минус возраст .

По моему эта формула  действует для здорового человека, который совсем не занимается спортом. 

 

Для тех чей организм знает что такое спорт более условно верной будет формула Карвонена: (ЧССmax — ЧПП) * %ЧССmax + ЧПП

 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Night-Fox сказал(а) 11 час назад:

По моему эта формула  действует для здорового человека, который совсем не занимается спортом. 

 

Для тех чей организм знает что такое спорт более условно верной будет формула Карвонена: (ЧССmax — ЧПП) * %ЧССmax + ЧПП

 

Приведённая формула - это  нижняя граница оптимального диапазона  частоты пульса во время занятий спортом . А я привёл  - максимальный предел частоты сердечных сокращений вики . Конечно , цифры ориентировочные , это ж физиология а не механика .

Изменено пользователем rroomm
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
rroomm сказал(а) 1 час назад:

Приведённая формула - это  нижняя граница оптимального диапазона  частоты пульса во время занятий спортом . А я привёл  - максимальный предел частоты сердечных сокращений вики . Конечно , цифры ориентировочные , это ж физиология а не механика .

Ну в среднем да, но вот мне к примеру 35 лет и ЧССmax 229, проверял методом "упарывания".

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

если хочется контроля в реальном времени купите часы, любое другое решение - неудобная хрень. понимание этого придёт в процессе более менее тренировок. следующая ступень - основная масса тренировок без датчика. я с датчиком выполняю только контрольные тренировки, когда нужно пристреляться уже непосредственно перед соревнованиями, исходя из текущей набранной формы. если речь про ЗОЖ, сбор оффлайн статистики и всякое такое любопытство, сойдет и телефон.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Night-Fox сказал(а) 8 часов назад:

Ну в среднем да, но вот мне к примеру 35 лет и ЧССmax 229, проверял методом "упарывания".

У меня тоже не соответствует формуле , реально на 20 больше . Но надо иметь ввиду , что датчик иногда "клинит" , это бывает при плохом контакте с телом (бывает когда кожа холодная) или при посаженой батарейке . Тогда он может завышать или занижать показания . А смаксимальным пульсом у спортсменов история такая . Накатываешь 1000 км при пульсе до 120-140 (когда ещё можешь дышать только носом) . А после 1000 уже можно спокойно разгоняться хоть до упора . 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
rroomm сказал(а) 50 минут назад:

У меня тоже не соответствует формуле , реально на 20 больше . Но надо иметь ввиду , что датчик иногда "клинит" , это бывает при плохом контакте с телом (бывает когда кожа холодная) или при посаженой батарейке . Тогда он может завышать или занижать показания . А смаксимальным пульсом у спортсменов история такая . Накатываешь 1000 км при пульсе до 120-140 (когда ещё можешь дышать только носом) . А после 1000 уже можно спокойно разгоняться хоть до упора .

Тыщу же накрутить просто, вероятно нужен  еще определенный режим, типа катать через день по 100км строго в этом диапазоне пульса, без перерывов между тренировками, иначе у меня уже давно должно быть очень вытянутое сердце, хотя часто езжу более спокойно с пульсом в районе 100-110 ))
 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Мне кажется что все эти тренировки в фитнес режиме, хоть 20к накатывать, толку от них нет, только общая усталось, которая воспринимается как "хорошо потренировался"...

Изменено пользователем Night-Fox
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Night-Fox сказал(а) 11 час назад:

Мне кажется что все эти тренировки в фитнес режиме, хоть 20к накатывать, толку от них нет, только общая усталось, которая воспринимается как "хорошо потренировался"...

Любая деятельность в этом мире имеет результат , вопрос только в том , что этот результат не всегда совпадает с нашими ожиданиями ввиду нашего невежества . Знания-сила .

2

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас