Hello World!

эксп

Питание

3 сообщения в этой теме

Через 700 км с перевалами по асфальту, накопилась усталость, востановился за 4 дня до прежней формы. Собираюсь объехать Турецкое побережье, точнее оба, 600 км + 1500 с черноморского берега. Кебабы и апельсины не помогали, что скажете, у кого есть опыт?! Время прохождения маршрута, месяц, транспорт, шоссер. Изменено пользователем эксп
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Питаться надо хорошо. Меню максимально приближенное к привычному, но помнить, что под нагрузкой мясо практически не усваивается, поэтому в движении налегать на углеводы, витамины и клетчатку, перед отдыхом на белки.
Усталость скорее от отсутствия привычки к затяжной силовой работе.
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Kimber1 писал(а) Wed, 13 August 2014 18:58

Усталость скорее от отсутствия привычки к затяжной силовой работе.

Об этом и многих других нюансах в соседней теме) Спасибо тем кто ответил и заранее кто собирается это сделать!
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас