Hello World!

Chemical sister

Беговые лыжи

1 705 сообщений в этой теме

Coyote сказал(а) 6 часов назад:

но мне самому просто жаль потерянных лет

Лучше сделать и жалеть, чем не слелать и жалеть, что не сделал :D:D:D

У кого занимался? Дорого? Как ощущение после тренировок, есть смысл платить тренеру? 

Изменено пользователем Shur_shurich
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Молодой КМС до 30 лет, выпускник Лесгафта, 1200 два года назад, однозначно надо брать уроки у профессионала.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Coyote сказал(а) 44 минуты назад:

однозначно надо брать уроки у профессионала.

Не оспариваю, что уроки у профи эффективны... но удивляюсь, что подход "тело само подскажет в ходе тренировок" оказывается столь порочен. Казалось бы, не бином Ньютона.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 32 минуты назад:

Не оспариваю, что уроки у профи эффективны... но удивляюсь, что подход "тело само подскажет в ходе тренировок" оказывается столь порочен. Казалось бы, не бином Ньютона.

Казалось бы чего сложного в обычном беге? Ан нет, неправильные беговые тренировки могут привести к вполне серьезным травмам. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Shur_shurich сказал(а) 10 минут назад:

Казалось бы чего сложного в обычном беге? Ан нет, неправильные беговые тренировки могут привести к вполне серьезным травмам. 

Беговые тренировки "физкультурного" уровня, без претензий на достижения, могут привести к серьёзным травмам среднездорового человека? Блин, не верю.

Это маркетинг :)

 

Изменено пользователем mike vulgaris (AKA mike)
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Был знаком с хирургом слегка избыточного веса ,который не верил, что наличие межпозвоночной грыжи является весомым аргументов против бега трусцой. Итог - операция у коллег.

Для меня бег пока является запретной темой.Три км - предел. Но современные технологии в конструкции и подборе обуви вселяют оптимизм.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 39 минут назад:

Если чел себе межпозвоночную грыжу растревожил бегом, чем бы ему помог тренер?..

Правильной техникой, минимизирующей микротравмы на каждом шаге. В итоге произошло бы тоже самое только сильно позже, ну или не произошло бы совсем, ввиду большего времени на принятие решения вида: "бросить эту затею". 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 1 час назад:

Беговые тренировки "физкультурного" уровня, без претензий на достижения, могут привести к серьёзным травмам среднездорового человека?

Могут. Я в конце ноября пневмоторакс заработал просто на велостанке. Тупо спровоцировал эмфизему. По итогу порванное легкое, две операции и по сию пору полулежачее состояние с непонятным окончанием реабилитации. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Shur_shurich сказал(а) 8 минут назад:

Могут. Я в конце ноября пневмоторакс заработал просто на велостанке. Тупо спровоцировал эмфизему. По итогу порванное легкое, две операции и по сию пору полулежачее состояние с непонятным окончанием реабилитации. 

Ёмоё, и это был физкультурный уровень? Да ты небось срамноудячил на пульсе триста...

добавлено 4 минуты спустя
Shur_shurich сказал(а) 17 минут назад:

Правильной техникой, минимизирующей микротравмы на каждом шаге. В итоге произошло бы тоже самое только сильно позже, ну или не произошло бы совсем, ввиду большего времени на принятие решения вида: "бросить эту затею". 

Тренер же не ясновидящий, да у него и нет задачи подстилать солому под все возможные особенности организма... Не, ну если персональный тренер и при этом хороший друг, он про вас может многое знать и подстраховаться, но часто ли такое бывает?

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 12 минуты назад:

Ёмоё, и это был физкультурный уровень? Да ты небось срамноудячил на пульсе триста...

добавлено 4 минуты спустя

Тренер же не ясновидящий, да у него и нет задачи подстилать солому под все возможные особенности организма...

Ни каких 300, все в разумных пределах, не больше 180. Просто на фоне небольшой простуды нагрузился, вспотел, да еще под открытыми окнами, ну и давно живущая в организме гадость "бахнула".

Тренер не ясновидящий, да ему и не надо. Правильная техника и грамотно построенный тренировочный процесс сами по себе ограждают от многих неприятностей. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

да уж.. Скорейшего выздоровления.
Чего там про коньковый ход, мы фсе ходить не умеем)). Привожу это видео не для того, чт. показать "как надо" (даже здесь чел, кот. показывает "как надо" не определился, судя по всему, с носка надо ступать или с пятки) а просто, чтобы посмотреть под другим углом на "проблему" :). Оказалось, что есть несколько теорий/практик "как правильно"

https://www.youtube.com/watch?v=2t_kPvcRSNY

Изменено пользователем lazorevka
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
lazorevka сказал(а) 14 минуты назад:

Чего-то дядька там с самого начала заговаривается... "Вот прошли вы, допустим,  десять км в день, центр тяжести колебался == подняли себя на километр, а я опытный турист и знаю, что рюк даже (!) в сорок кило это тяжело, а тут вы целого себя на километр вверх протащили..."

Имхо, хрень.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Shur_shurich сказал(а) 9 часов назад:

Могут. Я в конце ноября пневмоторакс заработал просто на велостанке. Тупо спровоцировал эмфизему. По итогу порванное легкое, две операции и по сию пору полулежачее состояние с непонятным окончанием реабилитации. 

Скорейшего выздоровления.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
lazorevka сказал(а) 1 час назад:

да уж.. Скорейшего выздоровления

 

Coyote сказал(а) 16 минут назад:

Скорейшего выздоровления.

Спасибо! 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Сегодня на "Прибое" лепота, народу мало. Пытался вжаривать коньком без палок - выходило плохо, вбок проскальзывает шо пипец.  Изобрёл ход с толчком "на три шага", чтобы тренировать фазу проката. Что-то такое получается, но всё равно не ах.

Зато состояние снега позволяло передвигаться и классикой на немазаных лыжах, что дало возможность отдыхать не стоя, а в движении.

 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 27 минут назад:

коньком без палок - выходило плохо, вбок проскальзывает шо пипец.  Изобрёл ход с толчком "на три шага", чтобы тренировать фазу проката. Что-то такое получается, но всё равно не ах.

Повторюсь: попробуй толкаться ногой без лыжи - это поможет освоить прокат и баланс на одноопорном скольжении, а так же отучит разводить сильно в стороны носки лыж (ты же все-таки вперед едешь, а не в ширину прыгаешь). 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Shur_shurich сказал(а) 1 час назад:

Повторюсь: попробуй толкаться ногой без лыжи - это поможет освоить прокат и баланс на одноопорном скольжении, а так же отучит разводить сильно в стороны носки лыж (ты же все-таки вперед едешь, а не в ширину прыгаешь). 

Ха, другой авторитет, лично наблюдавший мои потуги, говорит "узковато лыжи ставишь".

Без лыжи толкаться... Ну, попробую... Но основная трабла не в балансе всё же, а в невозможности/неумении нормально закантовать толчковую, не сгибая чрезмерно колени. Сегодня, кстати, припорошило, так было с толчком попроще (в дальнем углу пятнашки, где я почти один катался, заполировать-то не успели). 

В любом случае спасибо за участие, а также желаю выздоравливать и чтобы все бяки прошли бесследно.

Изменено пользователем mike vulgaris (AKA mike)
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 49 минут назад:

В любом случае спасибо за участие, а также желаю выздоравливать и чтобы все бяки прошли бесследно.

К сожалению бесследно эта хрень не проходит и часть физ нагрузок для меня теперь не доступна навсегда. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Майк, очевидно толкаешься разгруженой лыжой. Толчек раньше делай, грубо говоря когда прокатная еще в воздухе. Прокатную проводи вплотую к голени толчковой. Видео своей езды давай.

По теме, в Орехово со снегом все хорошо. После лыжной стрелы сносная классика, более похожа на самотоптаную. Коньковая петля в хорошем состоянии, широкая. Правда сыпет каждый день, ситуация меняется.

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
mike vulgaris (AKA mike) сказал(а) 2 часа назад:

Завтра никто ничего никуда?

Ворон в поход. Соседняя тема.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

<вредности_псто>

Планируешь куда бы не поехать? ))

</вредности_псто>

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Kimber1 сказал(а) 41 минуту назад:

Ворон в поход. Соседняя тема.

Видал, но жопу морозить лень.

добавлено 1 минуту спустя
Bulawka сказал(а) 30 минут назад:

 

Планируешь куда бы не поехать? 

Да не, просто общаюсь и развиваю дух коллективизма :)

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас